Tips Berhubungan Intim

Berapa lama Anda bisa tidur tanpa tidur? Kurang tidur Bisakah itu membunuh? 24 jam tanpa tidur 48 jam 72 jam Efek jangka pendek Efek jangka panjang Persyaratan tidur Tips tidur Ringkasan Tidur yang cukup sangat penting untuk kesejahteraan fisik dan emosional. Kurang tidur dapat menyebabkan banyak efek kesehatan jangka pendek dan jangka panjang. The Centers for Disease Control dan Pencegahan (CDC) merekomendasikan bahwa orang dewasa antara usia 18 dan 60 tahun mendapatkan setidaknya 7 jam tidur malam. Namun, sekitar 35 persen orang dewasa di Amerika Serikat tidak cukup tidur. Orang dewasa harus tetap terjaga tidak lebih dari 17 jam untuk memenuhi rekomendasi tidur CDC. Orang-orang cenderung mengalami efek buruk dari kurang tidur dalam 24 jam. Dalam artikel ini, kami mengeksplorasi berapa lama seseorang bisa pergi tanpa tidur dan melihat efek dari kurang tidur selama 72 jam. Kami juga membahas efek kesehatan jangka pendek dan jangka panjang dari kurang tidur, berapa banya

Mengkonsumsi vitamin D dapat memperpanjang hidup pada orang yang menderita kanker, menurut analisis terbaru dari uji klinis. Para peneliti di Michigan State University (MSU) di East Lansing menganalisis data dari uji coba terkontrol secara acak yang membandingkan orang yang menggunakan suplemen vitamin D dengan mereka yang menggunakan plasebo selama setidaknya 3 tahun. Mereka hanya memasukkan uji coba yang meneliti penggunaan suplemen vitamin D untuk mencegah penyakit selama tindak lanjut minimal 4 tahun dan juga mencatat kejadian kanker dan kematian terkait kanker. Baca juga : soloco obat kuat atasi ejakulasi dini pada pria Secara keseluruhan, analisis mengambil dalam 10 percobaan dengan total 79.055 peserta. Usia rata-rata mereka adalah 68 tahun, dan 78% dari mereka adalah perempuan. Tim menemukan hubungan yang signifikan antara penggunaan suplemen vitamin D dan risiko kematian akibat kanker yang lebih rendah selama masa tindak lanjut. Analisis menunjukkan bahwa orang